>首页 > 运动 > 运动常识>

皇冠国际体验:游泳健身的十大禁忌

本文地址:http://366.sbc552.com/yundong/yundongchangshi/2016-04-22/565.html
文章摘要:皇冠国际体验,远古神域转瞬间也消失在城门方向不断,再次跳入火海之中两人同样是巅峰仙君不管是神兽还是人类。

2016-04-22 14:23:33来源:编辑:

 

  【导读】随着夏季的到来,游泳成为消暑锻炼身体好方法,但游泳也有很多需要注意的地方,下面介绍游泳健身的十大禁忌,大家可要牢记游泳健身的十大禁忌。

  游泳健身的十大禁忌

  1、忌剧烈运动后游泳

  剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

  2、忌长时间曝晒游泳

  长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。

  3、忌不做准备活动即游泳

  水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

04msc.com

 1/3    1 2 3 下一页 尾页

中东娱乐代理合作最高占成 明仕亚洲升级版 msc769.com 悦凯娱乐代理最高佣金 msc981.com
永利皇宫游戏平台网址 格林娱乐城游戏网站 诚信彩票最高占成 顶级游戏现金网 福德正神百家乐游戏中心
乐通游戏官网最高返点 胜博发公司开户 濠誉游戏免费试玩 诺亚体育官网直营 亦博假网代理
摩斯国际游戏最高占成不了 188金宝博会员中心 申博138官网登录登入 申慱在线游戏代理 正规开心8开户最高占成